To Twój osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej. Skierowany do wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia.
Szczegóły produktu
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness. (dostępna od 23.10.2013)
Autorzy: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Wydawnictwo:K.E. Liber
Format A5, 256 stron
Cena detaliczna: 28,90 zł
ISBN: 978-83-63534-00-4
To Twój osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej. Skierowany do wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia.
Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską", płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupow
ym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany.
PDF uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej.
Czytaj więcej →
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness. (dostępna od 23.10.2013)
Autorzy: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Wydawnictwo:K.E. Liber
Format A5, 256 stron
Cena detaliczna: 28,90 zł
Cena detaliczna: 28,90 zł
ISBN: 978-83-63534-00-4
To Twój osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej. Skierowany do wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia.
Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską", płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupow
ym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany.
PDF uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej.
